LE VERDIER : YOGA ET JOIE DE VIVRE

 
Image 0 : LE VERDIER : YOGA ET JOIE DE VIVRE

Yoga Lifestyle vous invite à participer à un authentique et intime weekend Yoga & Joie de Vivre, dans un écrin de verdure dans les Cévennes en Lozère, au sein d’un petit groupe pour une plus grande qualité de présence et d’écoute.

Kalyana Karine Amalric vous propose de vous joindre à elle le temps d’un week-end afin de vous accompagner sur le chemin de la joie de vivre – Yoga, respirations, danse exctatic, relaxation guidée accompagnée d’un Handpan, cours de “crusine”, alimentation saine ET délicieuse, jus frais, balades/petite randonnées en forêt et farniente, tout ceci dans la joie et la bonne humeur.


3 jour(s) et 2 nuit(s)

Jour 1 – Check in dans l’après-midi. Prenez possession de votre chambre ainsi que le temps de vous rafraichir puis nous nous retrouverons autour du bassin naturel avec une vue imprenable sur les Cevennes afin de vous parler un peu du déroulement et autre de ce weekend dédié au yoga et à la joie de vivre – suivi d’un cours de Yoga Doux pour commencer le weekend dans la pleine conscience du corps, de la respiration et bien sûr de l’instant présent.
Soirée : Apéritif dinatoire de bienvenue.
Danse Libre, appelée aussi danse Extatique
Nuit au domaine.
Jour 2

Jour 2 – Matinée : Commencez votre journée par un cours de yoga flow, avec des échauffements dansés, suivi de la salutation au soleil… renforcement et étirement.

Le cours sera suivi d’une introduction à la technique de respiration Wim Hof qui permet d’augmenter son niveau d’énergie, de réduire son niveau de stress et de réguler sa réponse immunitaire. Le tout grâce à une action régulatrice du système nerveux autonome et notamment le nerf vague…

La respiration sera suivi d’un atelier “introduction” sur l’activation de ce fameux nerf vague qui joue un rôle important sur notre joie de vivre et notre bien-être, voire notre santé.

Puis c’est une introduction à la “Crusine” et l’alimentation vivante qui vous sera proposée à travers la préparation de mets délicieux auxquels vous prendrez part. Appréciez et dégustez ce repas réalisé par vous même et le groupe.

Après-midi : Plusieurs options vous sont proposées – Rejoignez le groupe pour une petite randonnée dans les alentours du domaine et profitez par la même occasion d’un “bain de forêt” aux bienfaits immédiats sur votre bien- être, à moins que vous préfériez ‘farnienter” au bord du bassin naturel du domaine, allongé sur une chaise longue afin de peaufiner votre bronzage et vous charger en vitamine D, avec un bon livre.
En fin d’après-midi cours de Yoga Doux principalement accès sur des étirements légers.

Soirée : Un Dîner quelque peu spécial ce soir – Un dîner, on peut dire, hors du commun, lors duquel certains de vos sens seront mis en exergue – une réelle expérience sensorielle et joyeuse qui sera accompagnée d’une playlist entraînante, qui laissera place à un autre moment “d’extase” sur une playlist de DJ Soph et cette fois-ci au bord du bassin naturel en plein air… Joie de vivre et FUN garantie!
Nuit au domaine.

Jour 3 – Matinée : routine matinale de Yoga… Respiration Wim Hof… Vous aurez le temps pour une dernière petite balade, ou une baignade, voire les deux… Puis le temps sera aux au revoir, et au check out en fin de matinée.

Libellé Tarif min Tarif max
Adulte 550,00 € 550,00 €

Mode de paiement : Carte bleue - Chèques bancaires et postaux - Espèces - Virements

Le tarif comprend : 2 nuits au domaine Le Verdier à St Michel-de-Dèze en Lozère.

Pension complète – Brunchs et dîners. Nourriture biologique et végétarienne
Apéritif de bienvenue

3 jours d’accompagnement par Kalyana Karine Amalric organisatrice de séjours de yoga

Cours de Yoga Hatha, méditation, respiration Wim Hof, relaxation profonde guidée avec Kalyana Karine professeur de yoga diplômée

Atelier crusine/cuisine

Atelier sur le Nerf vague

Randonnée et Ballades

Du 26/07/2024 au 28/07/2024


Petit groupe de 6 personnes. – Suite spacieuse pour trois personnes avec salle de bain privée

Prise de contact

Lieu-dit Le Verdier
48160 - SAINT-MICHEL-DE-DEZE

+33 6 07 93 87 99

Contacter par email

Animaux non admis

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