Week-end yoga, marche et bain sonore

Descriptif

Se remettre en mouvement pour accueillir le printemps
Yoga : réveiller le corps en douceur et planter la graine.
Marche : observer la nature qui s’éveille.
Bain sonore : se recharger pour fleurir.

Cette journée est ouverte à tous, amoureux et curieux de la nature, qui souhaitent prendre un temps de déconnexion à 5 min de Florac

1 jour(s) et 1 nuit(s)

Accueil à 9h45
Puis, de 10h à 17h
- Yoga
- Pique nique tiré du sac
- Marche guidée
- Bain sonore et relaxation

Yoga : pratique ouverte à tous, en extérieur si le temps le permet, pour réveiller son corps en douceur,
enchainement de la Graine dorée : doux et lent pour préparer le corps à la marche
Marche : Balade découverte autour de la ferme
Bain sonore : pratique allongée, en intérieur, entouré d’instruments tels que des bols tibétains, pour atterrir en douceur après la marche.

Nuit à la Ferme des Cévennes (à réserver auprès directement auprès d'eux : www.lafermedescevennes.com).