Retraite bien-être : Alléger son coeur avant l’Hiver

Descriptif

Stage du 5 au 7 décembre au Viala sur la commune du Pont de Montvert. Une retraite de 2 jours pour apprendre "Alléger son coeur avant l'Hiver", elle est axée sur les soins énergétiques, le corps et la reconnexion profonde.

2 jour(s) et 1 nuit(s)

Jour 1 - Vendredi soir :
- 17h : Accueil, installation, thé de bienvenue aux gîtes " Eden des Cévennes"
- 18h à 19h30 : ouverture, présentation du séjour et des intervenants et Yin Yoga " je dépose mes bagages" avec Emilie
- 20h : Diner de "saison avec produits du pays" - "rencontrons-nous!"

Jour 2 - Samedi :
- A partir de 8h : Petit déjeuner
- 9h à 10h30 : Yoga Vinyasa dynamique "ouvrir son cœur à soi au monde, à l'hiver" avec Emilie
- 10h45 - 13h : Massage et soins énergétiques ( 4 personnes / 2 thérapeutes) et atelier drainage lymphatique avec Géraldine
- 13h à 14h : Déjeuner végétal
- 14h à 15h : temps libre (repos, sieste, lecture, balade, écriture..)
- 15h à 17h : atelier "Conscience par le corps" ou selon météo balade sensorielle-marche en conscience avec Géraldine
- 17h à 18h : temps libre et collation
- 18h à 19h : Yin Yoga doux " je relâche ce que je retiens" avec Emilie
- 20h Diner de "saison avec produits du pays"
- 21h : Cercle du soir (facultatif) : tisane, médiation silencieuse ou paroles partagées.

Jour 3 - Dimanche :
- 9h à 10h30 : Yoga Vinyasa dynamique pour bien démarrer la journée " s'alléger, rayonner de l'intérieur et repartir" avec Emilie
- 11h à 13h : Masssage et soins énergétiques ( 4 personnes / 2 thérapeutes) et atelier" Clarifier sa vie avec le pendule" comment se préparer et utiliser un pendule pour prendre des décisions éclairées avec Frédéric.
- 13h à 14h : déjeuner de saisons
cercle de clôture, gratitude, partage des participants
- 14h à 15h : temps libre
- 15h à 17h : Marché de Noël du Pont de Montvert
- 17h : Départ des participants

Tarifs

Mode de paiement : Chèques bancaires et postaux - Espèces - Virements

Le tarif comprend : Tarif tout compris : hébergement, repas et activités: 350 €
10€ adhésions à l'asso

Ouverture

Du 05/12/2025 au 07/12/2025

Informations pratiques

Réservez vite avant le 30 novembre ! Nombre de places limitées à 8 !

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